호흡 썸네일형 리스트형 공감능력을 키우는 방법 6가지 공감은 모든 존재와 관계 맺고 있음을 아는 것이다. 상대에 대해 '잘 모른다'는 것을 인정함으로써 자신의 견해에 갇혀 있는 것을 막을 수 있다. 공감하지 못 하는 태도는 타인을 종종 불쾌하게 하며, 그 결과 의도하지 않았음에도 서로에게 상처를 입힐 수 있으므로,공감을 통해 적의가 없는 상황을 만들어 나갈 수 있다. 그럼에도 불구하고, 사회적 상황에서 대인관계 갈등 상황이나, 오래 지속된 관계에서 공감이 사라져 버리는 경우가 있다.이때 공감이 불충분하면 신뢰가 무너지고 대인관계의 문제를한층 더 풀기 어렵게 만든다. 이해받지 못한다고 느낄 때, 나아가 상대가 자신을 이해하려고도 하지 않을 때의 느낌을 생각해 보면 알 수 있다. 공감이 무너지면 더 연약한 사람일수록 더 큰 위험에 처하게 되며,더욱 크게 영향 .. 더보기 부정적인 감정 대처법 5단계 고통스런 감정을 순간적으로 모면하기 위해 회피하거나, 부인하거나, 비하하는 것은 장기적으로 자신에게 더 큰 고통을 준다는 것을 알 수있다. 그렇다면 어떻게 고통스럽고 부정적인 감정을 대처하면 좋을까? 특히, 대인관계에서 경험치에 의한 순간적으로 폭발을 일으키는 촉발 상황을 겪을 때는 더욱 분노나 화를 다스리기는 쉽지 않을 수 있다. 이런 급작스러운 상황이나, 불편하거나 부정적인 상황에서 대처할 수 있는 방법 5단계를 소개하고자 한다. 출처-너의 내면을 검색하라 [함께보면 좋을 포스팅] - 정서의 특징 3가지 http://me2.do/x4VcYWw9 - 정서표현의 지침 4가지 http://me2.do/5HCv6TT0 - 부정적인 감정이 주는 긍정적 신호 10가지 http://me2.do/52LgYeC6 -.. 더보기 이전 1 다음
