인간관계 썸네일형 리스트형 어려운 대화에서 다루어야 할 대화 5가지 대개 어려운 대화에서 가장 어려운 부분은 이야기를 꺼내는 것이다. 보통 자신의 관점에서 이야기를 시작하고 상대방의 문제점을 지적하거나 상대방이 어떤 사람이라는 둥 상대방에 문제가 있다고 보기 때문에 상대방에게 방어를 일으키는 반응을 이끌어내는 대화의 형태를 뛰게 되어, '갈등 대화','감정 대화','정체성 대화'를 일으키게 된다. 그렇다면 어떻게 '어려운 대화'를 시작하면 좋을까를 생각해 볼때 하나는 '제3의 이야기'로부터 대화를 시작하는 방법과 상대방을 대화에 초대하여 문제를 함께 탐색하는 방법이 있다. 우선 '제3의이야기'로 부터 대화를 시작하는 방법은 전혀 이해 관계 없이 객관적인 관찰자의 입장에서 바라보는 이야기를 말한다. 이를 테면 결혼생활에 문제가 발생한다면 부부 갈등 심리상담 전문가 입장에서.. 더보기 감정 대화 해결을 위한 감정을 건강하게 표현하는 방법 3가지 인간관계에서 대화의 핵심에는 감정이 있다. 즉, 감정은 관계를 더욱 윤택하고 만족스럽게 만드는 요소가 되기도 하고, 열정. 자부심. 따뜻함 깥은 감정들은 물론이고, 질투심.실망.분노 같은 감정들까지도 자신이 살아 있음을 느끼게 한다. 그러나 감정을 관리하는 것은 쉬운 일이 아니다. 자신의 감정을 인정하지 않고 감정에 대해 말하지 않는 것은 관계를 파국으로 몰아갈 수 있고 감정을 공개적으로 잘 다루지 못하면 인간관계의 질과 건전성을 해칠 수 있다. 그런데 어려운 대화에는 "감정"이 수반되기 때문에 간접적으로 표현되거나 정직하지 않게 다루어진다면 감정은 커뮤니케이션을 왜곡시킨다. 즉, 어려운 대화에서 어떤 문제를 다루려면 반드시 감정을 고려해야 한다. 표현되지 않은 감정은 크게 4가지 문제를 유발한다.첫번째.. 더보기 취미로 알 수 있는 상대방 심리 7가지 사람은 많은 사람들과의 관계 속에서 살아가는 사회적 동물이다. 만나기 편한 상대도 있지만, 불편한 사람과도 어쩔 수 없는 만남을 가질 때가 있다. 이런 어색한 분위기를 전환하기 위해 가장 많이 꺼내는 대화 주제에 공통 적인 주제가 있다면 아무래도 분위기가 조금이라도 편해지기도 하다. 물론 사람마다 다를지 모르지만, 가장 대표적인 주제가 "취미"에 관한 관심사에 대해 이야기 하는 거다. "혹시 취미가 어떻게 되나요?""저는 독서를 좋아합니다""아...저도 독서 좋아하는데...반갑네요... 어떤 분야의 책을 좋아하는데요?" 이렇듯, 물흐르듯이 대화 할 수 있게 만드는 윤활유 역할을 하는 게 취미 이야기이고, 더 나아가 어색한 관계가 꾀 오래된 친구처럼 좀 더 자연스러운 주제의 대화들로 갈 수 있는 통로로 작.. 더보기 마음챙김 공감 대화 기술 4가지 '아프냐 나도 아프다', 모 드라마에서 나왔던 대사다.타인의 고통을 보기만 해도 자신도 같은 감정을 느낄 수 있다는 상징적인 대사다. 이는 실제로 신경차원에서의 공감연구에서 밝혀졌다. 즉, 고통스러운 자극을 받을 때'고통 매트릭스(Pain Matrix)' 란 별명이 붙은 뇌 부위가 활성화 된 것이다. 더욱이 직접 고통자극을 받지 않고 사랑하는 사람이 그 자극을 받는 것을 지켜볼 때도 자신의 '고통 매트릭스'가 활성화 됐다. 이런 정서적 공감을 통해 말을 하지도 않아도 상대방 감정을 그대로 느낄 수 도 있지만, 때로는 상대방이 주는 메세지(표정, 행동, 언어)를 받아도 공감반응 보다는 자의적 해석에 의한 전혀 다른 의미를 전달하기도 한다. 대표적인 예로 '심리적 해석(Psychologizing)'이다. 자.. 더보기 공감능력과 거울신경 아플땐 함께 아파하고... 기쁠땐 함께 기뻐하고... 이해하는 만큼 이해받고 싶고... 공감하는 만큼 공감받고 싶고... 그것은 인간이 가지고 있는 가장 아름다운 능력 "공감" 그리고 인간의 "공감능력"을 뒷받침하는 근거..."거울신경" 출처-지식채널e 공감능력은 타인의 표정, 행동, 언어를 보고 분위기에 맞는 반응을 할 수 있는 능력으로 원만한 대인관계를 형성하여 사회성에 중요한 능력이 된다. 따라서, 거울신경은 공감과 사회인지 능력의 신경학적 기반을 형성한다. -> 심리학 뉴스 카카오톡 친구추가 http://me2.do/5BE9CL3j ================================== [함께보면 좋은 포스팅] - 사람에게 공감능력이 있다는 신경학적 증거 3가지 http://me2.do/x.. 더보기 대화로 알 수 있는 상대방 심리 11가지 지인이든 초면이든 만나서 대화를 할 때, 대화 주제는 상호간의 흥미나 관심사에 관한 대화를 나눈다. 하지만, 대화를 나누다 보면 흥미나 관심이 직접적으로 대화 주제에 나타나지 않고, 전혀 다른 대화 주제로 모습을 바꾸어 드러나거나 심한 열등감이나 욕구불만이 어느 한 가지 대화 주제로 상징되거나 하는 경우가 있다. 여기에 대화주제를 통한 심리술이 효과를 발휘하는 경우가 있으며, 대화주제의 내용으로 상대방의 심리 밑바닥을 탐색하는 방법과 대화주제의 전개 방식으로 탐색하는 방법으로 알 수 있다. 그럼 대화로 알 수 있는 상대방 심리에 대해 알아 보자. 출처-심리의 기술 ======================================= - 다리 꼬는 것으로 알 수 있는 상대방 심리 http://goo.gl.. 더보기 변화중요성과 변화자신감으로 알 수 있는 대화 상대 유형 4가지 어떤 이유에선 현실과 미래의 욕구 사이에 불일치감으로 인해 양가감정을 느끼고 불일치감을 느끼는 사람이 변할 수 있도록 대화를 통해 도움이 되고자 할 때는 대화 상대의 상태를 정확히 이해하고 대화를 할 필요가 있다. 이런 사람과의 대화에 있어서 중요한 것은 두 가지 목표를 가지고 접근 해야 한다. 첫번째 목표가 변화동기를 명확히 하는 것이고, 두번째 목표가 변화에 대한 결심을 강화하고 그것을 달성하기 위한 계획을 세우게 하는 것이다. 이러한 목표를 위해 변화를 원하는 사람과의 원활한 대화를 위해서는 변화를 원하는 사람에 대한 이해가 필요한데, 보통 '변화중요성과 변화자신감'에 따라 4가지 유형으로 구분 할 수 있다. 우선, 변화중요성과 변화자신감에 대한 상대방의 생각을 간단하게 알아보는 방법은 질문을 통하.. 더보기 상대방의 변화를 이끌어 내기 위한 변화 대화 방법 4가지 어떤 사람이 변화를 위해서 해야 할 첫 단계는 변화에 대한 양가감정을 가지고 있어야 하는 것이다. 일반적으로 현재 상태와 원하는 상태 사이에 차이가 있어 이에 대한 불일치감이 커짐에 따라 먼저 양가감정이 심화되고, 이 불일치감이 계속 커지면 마침내 양가감정을 해결할 방법으로 변화를 모색하게 되는데, 그리하여 그 해결방향을 찾을 수 있다. 즉, 양가감정이란 변화를 방해하는 장애물이 아니로 오히려 변화를 가능하게 하는 것이다. 그러므로 변화를 가져오기 위해 해야 할 일은 양가감정을 먼저 강화시키고 나서 그것을 해결하는 길을 찾는 것이다. 이는 실제로 경험하고 있는 현재 상태와 일어나기를 바라는 미래의 바람직한 상태 간의 불일치감을 발전시켜야 가능해진다. 바르게 고쳐주고자 하는 직면적 대화 방식에서는 상대방이.. 더보기 존중의 의미 4가지 존중이란 개인으로 하여금 자신의 독특한 삶의 목적과 방식을 선택하여 그것을 달성하도록 도움으로써 개개인의 독특한 특징을 수용하는 태도라고 볼 수 있다. 존중은 수용, 비소유적 돌봄, 무조건적 긍정적 대우, 신뢰 등 다양한 용어로 표현하고 있다. 존중을 표현하는 대상이 무엇이냐에 따라 존중의 믜미를 구분 할 수 있다. 존중의 의미 4가지에 대해 알아보자. 출처-인간관계의 심리 인간 존중 의미에 의해 결국, 타인을 존중한다는 것은 그의 존재를 소중히 여기는 마음이다. 그것은 관용의 의미와 일맥상통하다. 관용이란 "다른 사람이 생각하고 행동하는 방식의 자유 및 다른 사람의 정치적.종교적 의견의 자유에 대한 존중"이다. ================================== [함께 보면 좋을 포스팅} -.. 더보기 원만한 대화를 위해 호응을 주는 맞장구 & 피해야 될 맞장구 상대방의 말에 호응을 해주는 맞장구는 대화를 이끌어나가나는데 중요하다. 어떤 맞장구는 상대로 하여금 말을 하고 싶게 만들지만 어떤 맞장구는 오히려 입을 다물게 만든다. 따라서, 맞장구에도 기술이 필요하다. 대화에 적절한 맞장구는 어떤 것이 일을까? 또한 피해야 될 맞장구는 어떤 것일 있을까? 출처-공감 대화법 [원만한 대화를 위한 함께 보면 좋은 대화법에 관한 포스팅] - 피해야할 대화법 8가지 http://me2.do/5wKUTIgP - 대화의 걸림돌이 되는 말투 13가지 http://me2.do/xCucNoQM -상대방의 말을 잘 듣지 못하는 이유 12가지 http://psychologynews.tistory.com/51 -상대방 이야기를 잘 들어주는 방법 6가지 http://me2.do/GUKpr4.. 더보기 말씨로 알 수 있는 상대방 심리 16가지 초면인 사람과 이야기할 때, 사람들은 처음엔 체면을 생각해서 점잟게 말하지만 서로 격의가 없어짐에 따라 자세 뿐만 아니라 말씨까지 풀어져서 그 사람 본래의 어투가 나오는 수가 있다. 즉, 말씨는 그 사람의 많은 것을 말해 주는 귀중한 정보의 원천이 될 수 있다. 자기표현의 수단인 언어에는 당연히 다양하게 굴절된 그 사람의 심리가 알게 모르게 반영되어 있다. 자신이 표현하고자 하는 자아의식의 여하에 관계없이 그러한 표면적인 표현 내용과는 정반대되는 그 사람의 실상이 말씨의 분석을 통해 드러나는 경우 또한 적지않다. 그런 뜻에서, 본인이 의식하지 못하는 말씨의 특징이야말로 그 언어 내용보다 훨씬 웅변적으로 그 사람을 말해준다고 할 수 있다. 그럼 말씨로 알 수 있는 상대방 마음에 대해 알아보자. 출처-심리의.. 더보기 자기실현 방법 4가지 자기실현은 자기가 가진 잠재력의 실현이다. 따라서, 자기실현을 위해서는 자신의 잠재력을 파악하고 성장의 의지와 변화 및 위험을 감수하는 용기를 가지고 적극적으로 노력하는 것이 필요하고, 주어진 환경을 성장의 기회로 만드는 것이 필요하다. 그러면 자기실현 방법에 대해 알아보겠습니다. 출처-인간관계의 심리 ================================================ [자기실현의 다른 포스틍이 궁금하다면] 1. 공자의 자기실현 6단계 http://me2.do/xwiTWPMV 2. 맹자의 자기실현 6단계 http://me2.do/5Cdfrquc 3. 매슬로우의 자기실현 행동적 특성 http://me2.do/FoCeHF9K 4. 자기실현 하기 위해 필요한 5가지 http://me2.do.. 더보기 상대방 이야기를 잘 들어주는 방법 6가지 여러분은 상대방의 이야기를 얼마나 잘 들어주시나요?그리고 정말로 잘 듣고 있다고 생각하는지요?대화를 하다 보면,어느 순간 상대방이 하는 이야기의 흐름을 놓치는 경우가 있거나,상대방이 말을 하기 전에 질문을 하는 경우 또는 상대방 말이 끝나기도 전에 끼어드는 경우가 있었습니다.바대로 생각하면 그런 행동들이 결코 상대방을 배려하는 행위가아니라는 걸 알면서도 좀 처럼 상대방 말을 잘 듣는 행위가 쉽지 만은않은게 사실입니다.그럼, 상대방에게 신뢰를 주면서 이야기를 잘 들어주는 방법알아볼까요? 출처-대화의기술#심리 #심리학 #심리상담 #임상심리사 #상담심리사 #마음#마음건강 #행복 #대인관계 #대화기술 #경청 =============================================== [함께보면 좋은 대.. 더보기 손으로 알 수 있는 상대방 심리 12가지 상대방과 대화를 하다 보면 사람에 따라 손의 움직임이 다양합니다.처음에 인사할 때 부터 대화할 때의 동작 그리고 다른 사람이 말하는 동안손이 어떻게 동작하느냐는 본인은 전혀 의미 없이 움직인다고 생각하지만그 속에는 심층 심리가 숨겨져 있을 수 있습니다.때론, 예의가 아닌 행동도 있을 수 있습니다.따라서, 이러한 심리를 알아 두면 대화 예절에도 도움이 될 수 있다고 생각됩니다.그러면 참고 할 만한 손으로 알 수 있는 상대방 심리 알아 볼까요. 출처 - 심리학 백과사전 ============================================= [함께 보면 재밌는 심리 기술] - 다리 꼬는 것으로 알 수 있는 상대방 심리 http://goo.gl/7cDuX3 - 인사로 알 수 있는 상대방 심리 http.. 더보기 이전 1 다음
