긍정 심리학 연구에서 자존감과 행복의 상관관계가 높은 편입니다.
이는 자존감이 높은 사람이 행복감도 높음을 알 수 있습니다.
미국 자존감 연구의 창시자이자 심리치료사인 브랜든은
자존감을 삶에서 기본적인 역경에 맞서 대응하고 그 안에서 쾌락을 느끼는 감정이라고 정의했습니다.
따라서, 자존감은 강한 인내심으로 불안, 우울, 불가피한 시련에 대응할 수 있게 하며, 더 큰 행복을 느끼도록 도와줍니다.
출처-행복이란 무엇인가
[자존감에 대한 포스팅]
- 자존감에 대한 오해 3가지
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