자기책임 썸네일형 리스트형 특정 상황에서 부서진 자아 통합의 감각회복 5단계(자존감의 여섯번째 기둥) 자존감의 여섯번째 기둥은 자아통합의 실천이다. 자아 통합이란 이상, 신념, 기준, 믿음과 행동이 하나가 되는 것이다. 자신의 행동이 자신이 믿는 가치와 일치하고, 이상과 실천이 일치할 때 자아가 통합된 사람이다. 따라서, 자아통합은 오로지 나름의 기준과 가치를 세운 사람들에게 생기는 문제이다. 자신이 세운 가치와 배치되는 행동을 한다면 자기 자신에게 면목이 없기 때문에 자아통합에 문제가 생기면 자신을 존중하는 마음 역시 작아진다. 만일 자기 스스로 옳다고 생각하는 바를 거슬러 행동한다면, 자신이 말해온 가치들과 충돌하는 행동을 하게 되고, 그것은 자신의 판단에 어긋나게 행동하는 것이며, 자신의 정신을 배신하는 것이기 때문에 위선이다. 위선이란 본질적으로 자신이 틀렸음을 스스로 입증하는 것이고, 나의 정신.. 더보기 자기주장하기 실천 하는 삶에 필요한 4가지(자존감의 네번째기둥) 자존감의 네번째 기둥은 '자기 주장하기'이다. 자기 주장이란 자존감을 지탱하는 것이자 표현하는 것이다. 또한, 자신의 바람과 욕구와 가치를 존중하고, 현실에서 그것들을 드러낼 적절한 방법을 찾는 것이다. 하지만, 자신과 가치관이 다른 사람과 대면하는 것일 피하려는 마음, 또는 다른 사람의 기분에 맞추거나 달래려는 마음, 누군가를 조종하려는 마음, 아니면 단순히 어딘가에 '속하려는'마음에서 비롯하여 자신을 감추었거나 이루지 못한 모든 마음에 자기 자신을 맡기는 소심함에 굴복하는 것은 자기주장이 아니다. 자신의 감정과 신념을 드러내지 못하고 침묵하거나 굴복하거나 포기하거나 잘못 설명하는 일들이 수없이 많지만 기억되지 못한 채 잊혀지는 것이 일반적인 삶의 특징이고, 그 결과는 존엄과 자기 존중이 서서히 약해지.. 더보기 의식하며 사는 삶의 특징 16가지(자존감의 첫번째 기둥) 너새니얼 브랜든은 자존감의 여섯 기둥을 제시했다. - 의식적 삶의 실천 - 자기 수용의 실천 - 자기 책임의 실천 - 자기 주장의 실천 - 목적 있는 삶의 실천 - 자아 통합의 실천 첫번째 기둥으로 의식적인 삶의 실천을 제시한 것은 '의식'이 그만큼 중요하기 때문이다. 의식은 자기가 처한 환경의 상태와 수준을 파악하고, 그에 걸맞은 행동을 할 수 있게끔 하는 능력이기 때문에 의식을 지닌 모든 종에서 기본적인 생존 도구 이기 때문에 중요하다. 여기서 '의식(consciousness)'이란 현실의 어떤 측면을 자각하거나알고 있는 상태라는 기본적인 의미로 쓴다. 또한, '능력(faculty)'으로서의 의식, 즉 어떤 것을 인식할 수 있는 속성으로서 의식에 대해 말할 수도 있다. 개념 형성과 추샂적 사고가 가능.. 더보기 이전 1 다음
