열망 썸네일형 리스트형 자기실현을 위한 동기부여기술 3가지 행복의 사전적 의미는 ' 생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇함. 또는 그러한 상태' 이다. 생활에서의 충분한 만족과 기쁨을 위해서는 자신이 원하는 삶이 무엇인지 알고 그 좌표를 향해 가는 자신이 하는 일과의 관계가 중요하며 그 일을 통해서 얻어지는 만족과 기쁨이 더 해질때 행복의 지속과 관련될 수 있다. '행복 배달(Delivering Happiness)의 저자 토니 셰이는 행복의 유형을 지속 가능성에 따라 '쾌락(Pleasure), 열정(Passion), 더 높은 목적(Higher Purpose)'으로 나누면서 일이라는 맥락에서 행복이 어떻게 이루어지는지에 대한 통찰을 보여준다. - 쾌락 : 이 유형의 행복은 항상 더 강한 쾌락을 얻을 수 있는 다음기회를 노린다. 이는 록스타 유형의 행복이다. .. 더보기 자신감이 생성되는 과정 3단계 대이얼 골먼은 자기인식을 "자신의 내적인 상태, 기호, 자원, 직관을 아는 것"으로 정의했다. 이는 자기인식의 의미범주를 자신의 강점과 약점을 이해하고 자신의 내적인 지혜에 접근하는 것과 같은 더 광범위한 '자아'의 영역으로 확장시킨다. 자기인식은 주의가 자기 자신을 향하는 '자기초점적 주의(Self-focused Attention)' 및 언어와 관련 있는, 생각하는 뇌의 영역과 연결된다. 그래서 강한 자기인식상태에 이르면 뇌의 그 부위가 활성화되고, 감정적으로 격해진 자신을 제어할 수 있다. 자기인식의 영역에는 '감정인식(자신의 강점과 그것의 영향에 대한 인식)', '정확한 자기평가(자신의 강점과 한계를 아는 것)','자신감(자신의 가치와 능력에 대한 강한 의식)'의 세 가지 감정능력이 있다. 감정인식.. 더보기 이전 1 다음
