반성 썸네일형 리스트형 부정적인 감정 대처법 5단계 고통스런 감정을 순간적으로 모면하기 위해 회피하거나, 부인하거나, 비하하는 것은 장기적으로 자신에게 더 큰 고통을 준다는 것을 알 수있다. 그렇다면 어떻게 고통스럽고 부정적인 감정을 대처하면 좋을까? 특히, 대인관계에서 경험치에 의한 순간적으로 폭발을 일으키는 촉발 상황을 겪을 때는 더욱 분노나 화를 다스리기는 쉽지 않을 수 있다. 이런 급작스러운 상황이나, 불편하거나 부정적인 상황에서 대처할 수 있는 방법 5단계를 소개하고자 한다. 출처-너의 내면을 검색하라 [함께보면 좋을 포스팅] - 정서의 특징 3가지 http://me2.do/x4VcYWw9 - 정서표현의 지침 4가지 http://me2.do/5HCv6TT0 - 부정적인 감정이 주는 긍정적 신호 10가지 http://me2.do/52LgYeC6 -.. 더보기 이전 1 다음
