완벽주의를 극복하기 위해서는 역경에 처하거나 실패했을 대 나타나는
부정적인 감정을 조절하는 법을 배워야 한다.
그렇다면 어떻게 해야 할까?
샤햐르 교수가 '조절법 3가지'를 제시했다.
출처-행복이란 무엇인가
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