긍정적인 삶의 출발을 위한 변화에 관한 조언 5가지

<긍정적인 삶의 출발선 변환에 관한 조언 5가지>

"행복이란 무엇인가?" 저자인 탈 벤 샤하르는 "작은 변화로 큰 행복을 시작하라"고 했습니다.

인간은 본능적으로 편안해지길 원하며 긴장과 스트레스에서 벗어 나려고 하는데

이러한 안전을 느낄 수 있는 환경을 "안전지대"라고 하며, 안전지대를

서서히 확장을 시키는 작은 변화에 대한 습관을 들여야만 

두려움과 불안에서 벗어나 행복감도 증진된다고 봤습니다.

탈 벤 샤하르가 말하는 변화에 관한 조언? 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

출처-행복이란 무엇인가?

 

 

 

 

[행복에 관한 포스팅 모음]

1. 행복연습 10계명
http://me2.do/IG3hCvwA 

2. 평생 행복을 유지하는 비결 11가지
http://me2.do/GEBjgAK9 

3. 행복으로부터 멀어지게하는 18가지
http://me2.do/F9I1qNvH 

4. 불행한 사람들의 습관 7가지
http://me2.do/xIunG8DP

5. 자기 자신보다 행복하다는 신호 6가지
http://me2.do/5ptnJQ66

6. 행복 기준선 올리는 방법 3가지
http://me2.do/GRbKCPy0

7. 긍정적인 삶의 출발을 위한 변화에 관한 조언 5가지
http://me2.do/5FLcbdoT

8. 마음구조알기(인지/행동/정서)
http://me2.do/G3bsrnOs

9. 합리적인 생각을 위해 피해야 할 3가지
http://me2.do/FcH7wlQg


10. 행복을 위한 목표 설정을 위한 꿀팁 3가지
http://me2.do/FuMAoHfO

11. 행복한 삶을 구성하는 3가지
http://me2.do/FKFrC2aO

=============================
#심리 #심리학 #심리상담 #임상심리사 #상담심리사 #마음
#마음건강 #행복 #자존감 #자아