공감능력을 키우는 방법 6가지

공감은 모든 존재와 관계 맺고 있음을 아는 것이다.

상대에 대해 '잘 모른다'는 것을 인정함으로써 자신의 견해에 갇혀 있는 것을 막을 수 있다. 

 

공감하지 못 하는 태도는 타인을 종종 불쾌하게 하며, 

그 결과 의도하지 않았음에도 서로에게 상처를 입힐 수 있으므로,공감을 통해 적의가 없는 상황을 만들어 나갈 수 있다.
그럼에도 불구하고, 사회적 상황에서 대인관계 갈등 상황이나, 오래 지속된 관계에서 공감이 사라져 버리는 경우가 있다.이때 공감이 불충분하면 신뢰가 무너지고 대인관계의 문제를한층 더 풀기 어렵게 만든다.
이해받지 못한다고 느낄 때, 나아가 상대가 자신을 이해하려고도 하지 않을 때의 느낌을 생각해 보면 알 수 있다.

 

 

 

 

공감이 무너지면 더 연약한 사람일수록 더 큰 위험에 처하게 되며,더욱 크게 영향 받는다. 양육자의 공감 부족은 어린아이에게 애착 문제를 일으킨다. 또한 착취, 편견, 잔학 행위 등이 자행되기도 한다.
이렇게 공감 능력의 부족은 대인관계 및 사회생활에 부정적 영향을 끼칠 수 있기 때문에 지속적으로 인지할 필요가 있고, 나아가선는 자신의 공감능력을 점검하고 키울필요가 있다.
그러면 공감능력을 키우는 방법에 대해 알아보자.

 

 

 

 

 

 

 

 

출처-붓다 브레인

 

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